Džúsový detox - najlepšia voľba.

Ako ste mohli niektorí zastihnúť, tento týždeň bol na stránke Healthy&Happy (https://www.facebook.com/healthyandhappyrecipes) venovaný odšťavovaniu.

Rozhodla som sa ísť na džúsový detox a to z viacerých dôvodov. Spomínala som už na stránke, že nekonzumujem mäso, vymedzujem múku či cukor zo svojho jedálnička, v podstate aj všetky živočíšne produkty. Určite si poviete - preboha živého z čoho sa ja chcem detoxikovať. :)

Niekedy sa jednoducho môžete stravovať akokoľvek zdravo ale jednoducho telo si pýta očistu, a určite si to zaslúži - netreba sa pôstiť len na Štedrý deň.
 Rozhodla som sa teda ísť na detox, kde som pila celé dni len šťavy - ovocné alebo zeleninové.

Začiatky sú vždy ťažké a tak to bolo aj so mnou. Keď som nahrávala toto prvé video som bola ešte celkom v pohode, nasýtená z minulého dňa. Prvý deň bol celkom easy. Čo sa už však nedá povedať o dni druhom - bolela ma hlava, bolo mi na vracanie, bola som hrozne unavená -jednoducho celé zle. Avšak hladná som nebola, skôr mi prichádzali na chuť zvláštne potraviny. Keby ste na detoxe, určite by ste myslela na pizzu, hranolky, čokinu. Ja naopak som mala chuť na paradajku, uhorku, bielu kapustu. :)

Tie ďalšie dni to som mnou bolo lepšie - zvyšovala sa mi energia, mala som super spánok ale ten bol aj pred tým, stále by som niečo robila (behala, cvičila, plávala, skákala). Začala som tiež chodiť na Crossfit. Ľudia moji ako to je taká neskutočná makačka.  

Samozrejme o všetkom som natočila videá takže kľudne si ich môžete pozrieť na mojej stránke na FB. Na konci článku sem vložím odkazy priamo na ne. :)

Nuž ale pome k záveru aneb čo tým chcel básnik povedať. Je to ťažké vydržať detox, poviem pravdu. Ťažké v tom zmysle, keď ste v spoločnosti ľudí, ktorí jedia normálne a Vám sa len zbiehajú slinky. Ale všetko je to o sebazaprení. Dokonca asi som sa ani nestretla s podporou. Skôr to boli len povzdychy a otázky typu : "bože veď skolabuješ, čo ti už načisto šibe, to nie je zdravé, ber ohľad na svoje telo ..." 

No veď práve, toto všetko som robila pre moje telo a poviem Vám neľutujem to, a keď budem mať ďalšiu príležitosť isto sa do toho pustím znovu. 

Pred tým ako som sa začala čistiť, som sa zmerala - pás, boky, zadok. Z pásu mi zmizlo neuveriteľných 7 cm!!! Za 4,5 dňa!!! 

Celkom motivačné nemyslíte ? :) Touto mojou skúsenosťou chcem však povzbudiť všetky ženy. Sme krásne od prírody, to je jasné! Ale keď nás občas trápia nejaké tie kilá navyše - netrápme sa diétami, robíme ešte horšie pre nás organizmus. Treba zmeniť len zopár detailov, pozerať sa svoje telo ako na jeden perfektný výtvor a začať sa o neho príkladne starať. Tie kilá dole pôjdu to Vám zaručujem. 

Preto ak Vás tento môj pôst oslovil, kľudne sa do neho pustite a nepočúvajte tie demotivačné názory. Optimálne je urobiť detox aspon na 2-3 dni - najlepšie cez víkend keď máte kľud. Naštartujte svoj mixér a mixujte do zbláznenia. :) Pite veľa vody a čistiacich čajov. Oplatí sa to. :)

 Stránka, blog či značka Healthy&Happy má niesť posolstvo. 
"Keď sme zdraví, sme šťastní a to je to dôležité v živote človeka. Mať harmóniu na duši, v tele a rozdávať ju ďalej. " 

Krásny sobotný večer priatelia!
Simi

Odkazy na videá : 
https://www.facebook.com/video.php?v=651415044977401&set=vb.567723173346589&type=2&theater

https://www.facebook.com/video.php?v=651952251590347&set=vb.567723173346589&type=2&theater

https://www.facebook.com/video.php?v=652435804875325&set=vb.567723173346589&type=2&theater

Stránka na FB: 
https://www.facebook.com/healthyandhappyrecipes