Sladkosti, ktoré vymýšľam musia byť jednoznačne sladké to je pre mňa N.1, ale takisto zdravé. :)
Tak idem Vám teda predstaviť moje kúzelné dolky - bezlepkové.
Netrpím alergiou na lepok, ale snažím sa múku využívať čo najmenej, teda skoro vôbec. A keď už múku použijem tak rôzne iné náhrady - pohánkovú, kokosovú, kukuričnú a pod.
Potrebujete:
1 šálka UNI bezlepkovej múky (kúpite ju aj v BILLE)
1 šálka strúhanej mrkvy
1 čajová lyžička prášku do pečiva
1 čajová lyžička himalájskej soli
3 PL kokosového nektáru
250 ml kokosového mlieka
pohár čistej vody
Ako na to ...
- do misky pridáme múku, prášok do pečiva, soľ, nektár, mlieko, vodu a všetko dobre premiešame.
- na jemno nastrúhanú mrkvu pridáme do cesta tiež, a necháme 4-5 minút postáť
- opečieme na panvici z každej strany približne minútu
- je už na Vás čo si zvolíte na dochutenie (inak aj samotné chutia vynikajúco)
- ja som ich z ľahka poliala kokosovým nektárom, pridala černice zo záhrady a kokos
Tu si môžete otvoriť moju stránku na FB:
https://www.facebook.com/healthyandhappyrecipes
Dobrú chuť :))
Simi
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára